Читать книгу Заклинания вкуса - - Страница 10

Ингредиенты (на 4 порции):

Греческий йогурт – 300 г

Мед – 2 ст. л.

Лимонная цедра – 1 ч. л.

Ягоды – 100 г

Лёд – 50 г (для текстуры)

Калорийность: ~120 ккал на порцию

Приготовление:

Смешайте йогурт с медом и цедрой лимона.

Взбейте с небольшим количеством льда для воздушной текстуры.

Добавьте ягоды сверху перед подачей.

Магический эффект: ясность мыслей, лёгкость, чувство умиротворения.