Читать книгу Синдром удобного человека. Диагностика и пошаговое лечение - - Страница 12

Работа – одно из главных полей, где удобность расцветает пышным цветом. И да, здесь цена часто особенно высока: вы платите и временем, и здоровьем, и деньгами, и карьерой.

Сценарий 1. «Можешь остаться, доделать?»

Начальник в конце дня подходит к вам:

– Слушай, тут отчётик маленький подвалил, надо бы до завтра сделать. Ты ведь быстрее всех разбираешься. Сможешь остаться сегодня? Часика на два всего.

Внутри у вас:

планы на вечер;

усталость;

чёткое понимание, что «маленький отчётик» – минимум на три часа.

Но привычный внутренний голос говорит:

 «Он же начальник. Я не могу просто сказать, что устал(а).

Вдруг подумает, что я ленивый(ая), что на меня нельзя положиться.

Да и кто, если не я? Остальные сделают хуже… Ладно, потерплю ещё сегодня».

И вы отвечаете:

– Да, конечно, сделаю.

Вы остаетесь. Делаете. Возвращаетесь домой выжатым(ой), раздражённым(ой) и с тем же вечным вопросом: «Почему я не сказал(а), что не могу?»

Сценарий 2. «Ну, ты же не откажешь?»

Коллега:

– Слушай, я завтра не успеваю подготовить презентацию, у тебя же это супер получается, поможешь? Ну пожалуйста, я потом тебе тоже, когда‑нибудь помогу.

Вы понимаете:

у вас и так завал;

ваша зона ответственности и так перегружена;

это не ваша обязанность.

Но внутри поднимается:

 «Как я могу отказать, если человек просит? Тем более он так на меня рассчитывает. Не хочется выглядеть бессердечным(ой). Да и конфликт с коллегой – лишнее…»

И вы говорите:

– Ну ладно, давай скидывай материалы, что‑нибудь придумаем.

В итоге ваш день растягивается до ночи.

Коллега благодарен – ровно до следующего такого же случая.

А вы укрепляете за собой репутацию человека, на которого всегда можно сгрузить ещё немного.

Сценарий 3. Несправедливая критика

Совещание. Начальник, не вникая, говорит:

– Отдел опять подвёл по срокам. Особенно ты, Марина, отчёт был сдан позже. Так нельзя.

Вы знаете, что:

сроки сдвинулись не по вашей вине;

вы работали на износ;

часть зависимости – от других подразделений, которые задержали свою часть.

Но вместо того чтобы хотя бы спокойно пояснить, вы молчите.

Внутри:

 «Если я начну оправдываться, подумают, что я перекладываю ответственность. Вдруг скажут, что я проблемная. Ладно, промолчу, всё равно же не поймут…»

И вы киваете, соглашаясь с критикой, которую в глубине души считаете несправедливой.

Чем вы расплачиваетесь на работе.

Временем и здоровьем. Сверхурочные, перегруз, отсутствие восстановления.

Деньгами.

Вы можете годами не поднимать тему повышения, потому что «неловко», «они и так много платят», «вдруг откажут, а я буду выглядеть жадным(ой)».

Репутацией.

Парадокс: вы думаете, что становитесь «хорошим сотрудником», а иногда вас начинают просто воспринимать как человека, который «потянет ещё» и «потерпит любую нагрузку».