Читать книгу Синдром удобного человека. Диагностика и пошаговое лечение - - Страница 20

Ещё одна частая история удобных людей – это роль маленького взрослого. Может быть, в вашей семье был кто‑то, кто не справлялся со своими чувствами и делами: мама, которая часто плакала или жаловалась; папа, который пил или был отгорожен; бабушка, которая всё время болела и требовала внимания.

Иногда дети оказываются в ситуации, когда им рано или поздно посылают прямое или косвенное послание: «Ты – моя поддержка». «Без тебя я не справлюсь». «Только ты меня понимаешь».

Ребёнок не может сказать: «Я маленький, мне самому нужна опора, я не выдержу быть вашим психологом». Он делает единственное, что ему доступно: становится опорой, слушателем, утешителем.

Он может часами: слушать маму, которая рассказывает о том, как ей тяжело с папой, успокаивать бабушку, которая жалуется на здоровье,

подстраиваться под настроение отца, чтобы не раздражать его.

Так ребёнок учится очень рано фокусироваться на чужих состояниях и игнорировать свои. Он чувствует: «Если я скажу, что устал, что мне страшно, меня не услышат. Но если я буду хорошим, заботливым, меня похвалят, скажут: “Какой ты у нас взрослый, как я без тебя жила бы”».

Взрослый, выросший из такого ребёнка, часто автоматически перенастроен на других: что им нужно, как они себя чувствуют, как им сделать легче. И, что важно, у него внутри может быть очень жёсткий внутренний запрет: «Мне нельзя быть слабым. Нельзя отказывать. Нельзя говорить “я не могу”».

Потому что когда‑то это действительно казалось опасным: есть взрослые, которые разваливаются, и есть я, который должен их держать.