Читать книгу Синдром удобного человека. Диагностика и пошаговое лечение - - Страница 21

Для многих удобных людей конфликт – это не просто неприятная ситуация, а что‑то, что ассоциируется с опасностью. В детстве это мог быть крик, наказание, молчаливое отвержение.

Вспомните, как в вашей семье реагировали на любое несогласие.

Если вы говорили «я не хочу туда идти» и в ответ вдруг поднимался голос: «Да как ты смеешь со мной спорить?» «Пошёл(шла) вон в свою комнату, раз такая умная», «С тобой невозможно, ты всех достал(а)», то мозг ребёнка очень быстро делает вывод: «Несогласие = скандал.

Скандал = боль, стыд, одиночество. Значит, лучше молчать».

Иногда это было не в виде крика, а наоборот, в виде холодного отстранения. Например, мама из тех, кто перестаёт разговаривать, наказывает молчанием. Ребёнок пытается что‑то объяснить, а в ответ видит ледяное лицо и ощущает, как затихает вся связь: «Ты мне больше не сын / не дочь, пока я на тебя обижена».

Для ребёнка зависимость от взрослого эмоционально тотальна.

Он не может встать и сказать: «Мне не подходит такой формат, я пойду жить отдельно». Поэтому единственный безопасный выход – отказаться от открытого конфликта, не доводить ситуацию до точки столкновения.

Взрослый человек потом воспроизводит это. Вам кажется, что вы просто «не любите конфликтов», но если копнуть глубже, там часто страх: если я скажу «нет», если я обозначу, что мне так нельзя,

если я выскажу своё недовольство, то произойдёт что‑то страшное:

меня отвергнут, на меня накричат, меня унизят, меня оставят одного.

И этот страх оказывается настолько силён, что вы готовы годами терпеть неудобства, перегрузки, вторжения, лишь бы не доводить дело до открытой конфронтации.