Читать книгу Синдром удобного человека. Диагностика и пошаговое лечение - - Страница 19

Если вы начнёте вспоминать, как с вами разговаривали в детстве, возможно, всплывут фразы, которые тогда казались нормой, а теперь вы слышите в них корни своей сегодняшней удобности.

Например:

«Не зли маму». «Не расстраивай папу». «Посмотри, как тебе не стыдно, все дети как дети, а ты…» «Ну что тебе, сложно помочь?» «Хватит капризничать, другим тоже тяжело». «Сначала сделай, что надо, потом будешь хотеть». «Ты же хороший мальчик / хорошая девочка, правда? Тогда слушайся».

Что в них общего? В них нет интереса: «А как тебе? А что ты хочешь? А как ты сейчас себя чувствуешь?» В них есть посыл: твои чувства не так важны, как комфорт и настроение взрослых.

Если ребёнок плачет, потому что ему действительно больно или страшно, но ему говорят: «Хватит истерить, ничего страшного», он получает двойное послание. Его реальность как будто обесценивается:

«То, что я чувствую, не имеет значения. Главное – чтобы взрослые не раздражались».

Если ребёнок пробует возражать, говорить «не хочу», а в ответ слышит: «Не умничай», «Тебя не спрашивают», «Будет так, как взрослые решили», он очень быстро усваивает: спорить опасно, отстаивать себя бессмысленно. Часто это сопровождалось и прямой связью между послушанием и любовью.

Например, когда мама после сцены говорит: «Вот будешь себя хорошо вести, тогда я тебя буду любить, а так нет». Для взрослого это может звучать как фигура речи. Для ребёнка это звучит буквально: «Мою маму можно потерять, если я не буду удобным».

Взрослый человек снаружи может уже давно не помнить конкретные эпизоды, но внутри эти голоса продолжают звучать: «Не быть обузой»,

«Не раздражать», «Не расстраивать», «Не обескураживать других своим “нет”». И вы удивляетесь: почему так трудно отказать незнакомому сотруднику салона или коллеге на работе? Потому что вашему телу эти ситуации очень похожи на тогдашние: любой намёк на отказ поднимает древний страх – лишиться любви, безопасности, принадлежности.