Читать книгу Родитель без страха: психология общения с детьми от 0 до 18 - - Страница 10

Сегодня мы знаем о развитии детского мозга гораздо больше, чем было известно даже 20 лет назад.

Современная нейробиология перевернула представления о воспитании: мы больше не говорим о «характере» ребёнка как о чём-то фиксированном – мы говорим о пластичности мозга, о нейронных связях, об эмоциональной регуляции и о силе отношений.

Эта глава – о самых важных открытиях, которые должен знать каждый родитель, чтобы понимать, что происходит в голове ребёнка и как можно поддержать его развитие.

1. Мозг ребёнка развивается неравномерно

Развитие мозга – это не плавный и равномерный процесс.

Он растёт скачками, и каждое «поведенческое» изменение отражает реальные перестройки нервной системы.

Например:

– В возрасте 1—3 лет активно созревают зоны, отвечающие за речь и базовые эмоции.

– С 3 до 7 лет – регионы, участвующие в воображении, игре, социальном понимании.

– В подростковом возрасте – области, отвечающие за принятие решений, саморегуляцию и контроль импульсов.

Это объясняет, почему:

– двухлетний ребёнок не может «держать себя в руках»;

– четырёхлетний – верит в фантазии;

– восьмилетний – стремится к правилам;

– подросток – действует импульсивно.

Поведение – это зеркало того, что происходит в мозге.

2. Мозг ребёнка формируется через опыт

Нейробиология утверждает:

Опыт формирует мозг.

Каждый день создаются и укрепляются миллионы нейронных связей.

То, что ребёнок чувствует, слышит, переживает, делает – всё это буквально строит его мозг.

Примеры опыта, который развивает мозг:

– тёплый контакт с родителем;

– свободная игра;

– разнообразная сенсорная среда;

– разговоры и чтение;

– поддержка эмоций;

– безопасные границы и правила.

И наоборот:

– крик, угрозы, холодность, частые наказания

– не развивают мозг, а формируют в нём петли стресса и тревожности.

3. Базовая эмоциональная связь – главный строитель нейронов

Исследования показали, что тёплая, стабильная связь с родителем:

– усиливает рост новых нейронных связей;

– развивает префронтальную кору – центр саморегуляции;

– снижает уровень кортизола, защищая мозг от перегрузки;

– формирует устойчивую нервную систему.

Когда родители откликаются на эмоции, ребёнок учится регулировать их.

Когда родители наказывают за эмоции, ребёнок учится подавлять, избегать или взрываться.

Эмоциональная связь – это не «дополнение», а нейробиологическая необходимость.

4. Игра – главный тренажёр мозга

Ни один кружок и ни одна методика раннего развития

не дают мозгу того, что даёт свободная игра.

Во время игры мозг ребёнка:

– тренирует воображение;

– развивает социальные навыки;

– улучшает память и внимание;

– учится планировать;

– укрепляет эмоциональный интеллект.

Игра – это не развлечение.

Это биологический механизм развития.

5. Мозг ребёнка не может регулировать эмоции самостоятельно

Префронтальная кора – область, отвечающая за:

– сдержанность,

– планирование,

– анализ,

– контроль эмоций,

– — созревает до 25 лет.

Это значит:

Ребёнок НЕ может:

– успокоиться по команде,

– быстро переходить от одного состояния к другому,

– «думать прежде чем делать»,

– «вести себя как взрослый».

Но ребёнок МОЖЕТ:

– учиться регуляции,

– испытывать сложные эмоции,

– искать опору у родителей.

Пока мозг созревает, родитель выполняет роль внешней регуляции – помогает ребёнку вернуться в спокойствие.

6. Стресс влияет на мозг сильнее, чем на тело

Кратковременный стресс – допустим и даже полезен.

Но хронический стресс разрушает развивающийся мозг.

Он:

– снижает способность к обучению;

– блокирует зоны, отвечающие за память;

– усиливает гиперчувствительность;

– формирует тревожный тип личности.

Источник хронического стресса у детей чаще всего – не события, а эмоциональная нестабильность взрослых.

7. Мозг подростка – строительная площадка

Подростковый мозг – это бурная стройка:

– сильные эмоции;

– незрелая префронтальная кора;

– высокая чувствительность к оценке;

– повышенная потребность в свободе.

Это не «переходный возраст», это масштабная реконструкция мозговых сетей.

Поэтому подростки:

– действуют импульсивно;

– резко реагируют;

– ищут риск;

– хотят независимости.

Это не нарушение – это биология.

8. Мозг развивается в отношениях

Нейробиология подтверждает:

мозг – орган, который созревает во взаимодействии.

Тон общения, настроение, реакции взрослых – всё это формирует ребёнка изнутри.

– Когда родитель спокоен – успокаивается ребёнок.

– Когда родитель кричит – активируется стрессовая система.

– Когда родитель принимает эмоции – развивается эмоциональная кора.

– Когда родитель обесценивает – формируются паттерны избегания.

Наша нервная система – социальная.

Мы созреваем в контакте.

Главная мысль главы

Мозг ребёнка – невероятно пластичный, чувствительный и мудрый.

Он растёт в соответствии с тем, что ребёнок:

– чувствует,

– переживает,

– слышит,

– получает от родителей.

Лучшее, что может дать родитель – это не идеальные знания, а стабильность, принятие, любовь и предсказуемость.

И тогда детский мозг развивается не под давлением страха, а под светом безопасности.