Читать книгу Родитель без страха: психология общения с детьми от 0 до 18 - - Страница 5

Психика ребёнка – это не набор врождённых качеств и не «характер, который дан от рождения».

Психика формируется постепенно, в процессе взаимодействия с родителями, окружением и жизненным опытом.

В первые годы жизни ребёнок не столько «учится», сколько строится – как дом, который возводится по кирпичику.

Каждое взаимодействие, каждый взгляд, каждое объятие, каждый всплеск эмоций – это строительный материал.

Чтобы воспитывать мудро, родителю важно понимать, как именно развивается психика, какие процессы происходят в ребёнке на разных этапах, и что влияет на его эмоциональную устойчивость и характер.

1. Ребёнок рождается незрелым: психика формируется с нуля

Человек – единственное существо, которое появляется на свет настолько зависимым и незрелым.

Новорождённый:

– не понимает своих эмоций,

– не умеет регулировать стресс,

– не умеет успокаиваться,

– не может прогнозировать,

– не умеет различать «я» и «мир».

Его нервная система – как пустой инструмент, который должен быть «настроен».

И делает это родитель через своё поведение, голос, ритм, прикосновения.

Психическое развитие ребёнка – это зеркальное отражение эмоционального состояния родителя.

2. Привязанность – фундамент психики

Самое важное, что формирует психику, – это качество связи с основным взрослым.

Привязанность рождается не из «правильного воспитания», а из:

– тепла,

– безопасности,

– предсказуемости,

– эмоциональной доступности родителя.

Когда взрослый стабилен и откликается, в психике ребёнка формируется ощущение:

«Мир безопасен. Я важен. Я могу доверять».

И это создаёт:

– эмоциональную устойчивость,

– здоровую самооценку,

– способность к отношениям,

– уверенность в себе,

– умение исследовать и учиться.

Если же связь нестабильная, хаотичная или пугающая, ребёнок учится:

«Мир опасен. Я неважен. Мне надо бороться, защищаться или угождать.»

Все взрослые реакции – от тревожности до агрессии – уходят корнями именно сюда.

3. Мозг ребёнка развивается «снизу вверх»

Развитие мозга происходит поэтапно. Можно представить это как строительство многоэтажного дома:

Первый этаж – мозг выживания (0—3 года)

Отвечает за:

– базовую безопасность,

– реакции «бей/беги/замри»,

– пищевой инстинкт,

– сон,

– стресс.

Если в этот период слишком много стресса, крика, хаоса, острых эмоций – ребёнок вырастает более тревожным.

Второй этаж – эмоциональный мозг (3—7 лет)

Это время:

– бурных чувств,

– капризов,

– истерик,

– обучению сопереживанию,

– формированию эмпатии.

Именно здесь взрослый учит ребёнка имени эмоций и умению справляться с ними.

Третий этаж – логический мозг (7—25 лет)

Отвечает за:

– планирование,

– самоконтроль,

– анализ,

– принятие решений,

– критическое мышление.

Важно понимать: логический мозг созревает последним, поэтому ребёнок часто не может, а не «не хочет».

4. Эмоции – основа психического здоровья

Эмоции – это не проблема, а язык психики.

Ребёнок выражает эмоции, потому что:

– его нервная система незрелая,

– он ещё не умеет сдерживать импульсы,

– ему трудно переносить фрустрацию,

– ему нужно «проживать» чувства, чтобы развиваться.

Если родители принимают эмоции ребёнка – развивается эмоциональная грамотность.

Если их подавляют, высмеивают или игнорируют – формируются внутренние блоки и искажённая самооценка.

Здоровая психика = эмоции прожиты, поняты, приняты.

5. Среда и стиль общения формируют характер

Нет отдельного «характера ребёнка». Есть нервная система, которая формируется средой.

Факторы, которые влияют на личность:

– стиль общения родителя,

– модели поведения в семье,

– уровень стресса,

– эмоциональный климат дома,

– ожидания и требования,

– травматический опыт,

– культурная среда,

– отношения между родителями.

Например:

Если ребёнка часто критикуют → формируется тревожность и перфекционизм.

Если его слушают → развивается уверенность.

Если его контролируют → формируется зависимость или бунт.

Если его поддерживают → растёт самостоятельность.

Дети усваивают не слова, а атмосферу.

6. Самооценка – продукт первых лет жизни

Самооценка – это не «характеристика», а внутреннее отношение человека к себе.

Она формируется из трёх опытов:

1. Я любим просто так.

Без условий.

Без «если».

Без достижений.

2. Меня слышат.

Моё мнение важно.

Мои эмоции имеют значение.

3. Я способен.

Мне доверяют, дают пробовать, ошибаться, учиться.

Если эти три столпа есть – ребёнок растёт с сильным внутренним стержнем.

Если хотя бы один отсутствует – психика начинает искать компенсации: угождать, бороться, избегать, зависеть от чужого мнения.

7. Родитель – центральный скульптор психики

Каждый родитель влияет на психику ребёнка намного больше, чем:

– школа,

– друзья,

– соцсети,

– обстоятельства.

Почему?

Потому что родитель – первое зеркало, в котором ребёнок видит себя и мир.

Через это зеркало он получает ответ на вопросы:

– «Кто я?»

– «Можно ли мне быть собой?»

– «Любят ли меня таким, какой я есть?»

– «Могу ли я доверять?»

– «Безопасен ли мир?»

Ответы закрепляются в подсознании и становятся внутренними правилами на всю жизнь.

8. Саморегуляция – главный показатель зрелой психики

Психически здоровый ребёнок – не тот, кто всегда ведёт себя идеально.

А тот, кто умеет возвращаться в спокойное состояние после стресса.

Если взрослый поддерживает – ребёнок учится саморегуляции.

Если пугает или подавляет – психика закрепляет защитные реакции.

9. Психика развивается только в атмосфере безопасности

Самое важное правило:

Ничто в психике ребёнка не формируется под страхом так, как нужно.

Страх учит выживать, но не развиваться.

Любовь учит доверять, чувствовать и расти.

Вместо заключения

Психика ребёнка – это хрупкая, но невероятно пластичная система.

Она развивается не через наставления, а через отношения.

Родитель – главный архитектор этой системы.

И именно от вашего спокойствия, мудрости и эмоциональной включённости зависит, каким будет внутренний мир вашего ребёнка.

Когда родитель понимает механизмы развития психики, он перестаёт действовать из страха – и начинает воспитание из любви.