Читать книгу Родитель без страха: психология общения с детьми от 0 до 18 - - Страница 25

Стресс – это не только часть взрослой жизни. Дети тоже сталкиваются с тревогой, напряжением, перегрузкой, страхами и эмоциональными всплесками. Но в отличие от взрослых, они ещё не обладают инструментами саморегуляции – именно родители становятся для них опорой, моделью спокойствия и внутренней устойчивости.

В этой главе вы узнаете, как распознавать детский стресс, как правильно реагировать и какие практики помогают ребёнку обрести внутренний баланс.