Читать книгу Родитель без страха: психология общения с детьми от 0 до 18 - - Страница 6

Привязанность – это не просто «любовь» между родителем и ребёнком. Это фундаментальная биологическая система, встроенная в человека природой. Она определяет, насколько ребёнок чувствует себя в безопасности, миру доверяет ли он людям, как строит отношения, и даже то, как будет реагировать на стресс во взрослой жизни.

Когда у ребёнка есть надёжная привязанность, он как будто имеет внутренний «якорь», удерживающий его в спокойствии. Когда привязанности не хватает – мир становится непредсказуемым, и малыш, а затем подросток, начинает вести себя так, будто ему нужно постоянно защищаться.

Эта глава – о том, как формируется привязанность, какие формы она принимает и как родитель может укрепить её на любом этапе развития ребенка.

Что такое привязанность?

Привязанность – это устойчивое эмоциональное соединение ребёнка с его значимым взрослым.

Её задача одна – обеспечить чувство защиты.

Если ребёнок знает: «Родитель рядом, меня услышат, меня не бросят, мне помогут», – его нервная система функционирует иначе. Она спокойнее, гибче, устойчивее.

Дети с надёжной привязанностью быстрее учатся, легче идут на контакт, более уверены в себе, меньше подвержены тревоге и агрессии.

Откуда берётся привязанность?

Удивительно, но она начинает формироваться задолго до первых слов ребёнка – в первые месяцы жизни.

Привязанность складывается из тысяч микромоментов:

– Как вы берёте малыша на руки.

– Как реагируете на его плач.

– Насколько предсказуемы ваши реакции.

– Как вы смотрите ему в глаза.

– Насколько часто вы эмоционально «доступны».

Дети не умеют анализировать. Они чувствуют. И они настраивают свою нервную систему на ту частоту, на которой вибрирует их родитель.

Надёжная и небезопасная привязанность

Учёные выделяют несколько основных типов:

1. Надёжная привязанность

Ребёнок уверен: «Со мной всё будет хорошо».

Он охотно исследует мир, зная, что может вернуться к взрослому, если станет страшно.

2. Избегающая

Ребёнок внешне «самостоятельный», но внутри – напряжён.

Он научился не показывать эмоции, потому что взрослый их не выдерживал.

3. Тревожно-амбивалентная

Ребёнок цепляется за взрослого, боится потерять его внимание, плохо отпускает от себя.

Он не уверен, что любовь стабильна.

4. Дезорганизованная

Часто возникает в хаотичных или травмирующих семьях.

Ребёнок не может предсказать реакцию взрослого. Мир ощущается опасным.

Привязанность – это не «баловство», а фундамент развития

Многие родители боятся «перелюбить» ребёнка или считают, что нежность сделает его слабым.

Но правда в том, что именно надёжная привязанность делает детей сильнее.

Она формирует:

– эмоциональную устойчивость

– уверенность в себе

– способность выражать чувства

– умение доверять людям

– способность строить здоровые отношения

– навык сопереживания и эмпатии

– умение справляться со стрессом

Ребёнок, которого «перелюбили», не становится избалованным.

Избалованным становится тот, чьи потребности не были услышаны.

Как укрепить привязанность?

Это проще, чем кажется:

– Регулярно обнимать и прикасаться. Тепло – язык нервной системы.

– Отвечать на эмоции, а не только на поведение. «Ты злишься? Я рядом».

– Быть предсказуемым. Детям нужна стабильность, она делает мир понятным.

– Искренне интересоваться ребёнком. Не контролировать, а быть с ним.

– Создавать ритуалы: вечерние чтения, совместные завтраки, маленькие традиции.

– Замечать реального ребёнка. А не ожидания, которые вы на него накладываете.

Главная мысль главы

Привязанность – это не про «правильное воспитание».

Это про человеческое тепло. Про способность родителя быть живым, внимательным, эмоционально включённым.

Если ребёнок чувствует связь – он расцветает.

Если он одинок рядом с родителем – он начинает бороться, закрываться или бояться.

И хорошая новость:

Привязанность можно восстановить в любом возрасте.

Даже если вашему ребёнку 15, 17 или уже 20 – ему всё ещё нужны ваш взгляд, ваша стабильность, ваши объятия.

Потому что привязанность – это не детская слабость.

Это источник силы на всю жизнь.