Читать книгу Laufen - Das Einsteigerbuch - Prof. Billy Sperlich - Страница 7

Die Möglichkeiten der modernen Medizin sind enorm. Viele einst tödliche Krankheiten treten heute nicht mehr auf oder sind gut behandelbar. Doch moderne Epidemien erfassen Millionen von Menschen: Rückenschmerzen, Übergewicht, Arthrose, Osteoporose, Herzleiden, Diabetes. Sie alle haben zwei Dinge gemeinsam: Erstens sind sie oft vor allem dem stillgesetzten Lebensstil geschuldet. Zweitens lautete noch vor nicht allzu langer Zeit die ärztliche Empfehlung, wenn der Rücken schmerzte, die »Pumpe« nicht mehr richtig wollte oder die Gelenke zwickten, sich auszuruhen. Nur so könne sich der Körper erholen. Heute ist man schlauer: Fast immer ist es besser, sich mehr zu bewegen, auch mit gesundheitlichen Einschränkungen. Die haben oft die Freude an Bewegung gestohlen, doch wer einmal beginnt, für den wird bald alles leichter.