Читать книгу Gesünder länger leben - Prof. Dr. Jürgen Ennker - Страница 9

Ob Freunde einen fehlenden Partner ersetzen und die Lebensdauer ähnlich verlängern können, hängt von der Qualität der Freundschaft ab. Fest steht, dass auch gute Freunde durchaus in die Rolle eines Partners schlüpfen, sich kümmern und Anteil an Problemen nehmen oder etwa durch gemeinsame Sportaktivitäten positiv Einfluss auf die Lebensführung nehmen können. „Falsche Freunde“ hingegen, die zu Alkohol- und Zigarettenkonsum verführen, so die Wissenschaftler weiter, wirkten sich nicht günstig auf die Lebenslänge aus.

Auch können Freunde natürlich nicht alle anderen Facetten einer Paarbeziehung abdecken: Liebe, Sexualität und Kinder. Dies alles aber sind Punkte, die für Lebensqualität, Wohlbefinden und Gesundheit mit entscheidend sind. Nichtsdestotrotz konnten australische Forscher bestätigen, dass Freundschaften mit einem ehrlichen Umgang, intensiven Unterhaltungen und häufigen Treffen die Lebenserwartung um 22 Prozent steigern.

Entscheidend sei allerdings nicht die Anzahl der Freunde, sondern die Qualität und Intensität der Freundschaft, so das Ergebnis einer Umfrage von Psychologen in Edinburgh. Zu viele oberflächliche Freundschaften wie etwa die virtuellen auf Facebook dagegen würden eher noch Angst, Schuldgefühle und dadurch Stress erzeugen – negative Gefühle, die sich ebenso auf die Lebenslänge auswirken.