Читать книгу Schatz du nervst! - Rosi Esterhammer - Страница 21

Angenommen, Sie haben gerade ein unangenehmes Telefonat geführt. Viele reagieren dann anschließend leicht gereizt auf alle möglichen Situationen und auch auf den Partner. Kennen Sie das?

Es kann sein, dass Ihnen Ihre Gereiztheit gar nicht bewusst ist. Erst wenn Sie diese wahrnehmen können, werden Sie die nachfolgende Situation wieder neutral sehen. Das bedeutet, es ist wichtig, Emotionen nicht zu unterdrücken, sondern sie bewusst wahrzunehmen.

Auch Wut ist daher gut. Sie ist ein starker Motor für uns. Allerdings lässt sich dieses Gefühl besonders schwer steuern. Dazu nun mehr im zweiten wichtigen Punkt b):