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Rosi Esterhammer
Schatz du nervst!
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3.0 DIE LANDKARTE DER GEFÜHLE und Bedürfnisse
3.1 Was nervt? Die kleinen und großen Aufreger im täglichen Leben
3.2 Heimspiel oder Auswärtsspiel
3.3 Wünsche von den Augen ablesen
Kurz zusammengefasst:
3.4
VORWÜRFE SIND MASKIERTE BEDÜRFNISSE
Kurz zusammengefasst:
Übung: (Auflösung hier)
3.5 Umgang mit Emotionen – Wie Sie ihre Emotionen in gute Bahnen lenken
a) Wahrnehmen
Ein Beispiel:
b) Kontrolle, Steuerung und Verantwortung:
Dazu folgendes Beispiel:
c) Aussprechen
Übung 1
(Auflösung hier):
Übung 2 (Auflösung hier):
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