Читать книгу Schatz du nervst! - Rosi Esterhammer - Страница 5

1.0 EINFÜHRUNG

Das Büffet ist eröffnet!

1.1 Kommt Ihnen das bekannt vor?

Wünschen Sie sich manchmal in Ihrer Beziehung eine Fernbedienung, um das unerwünschte und nervige Verhalten Ihres Partners oder Ihrer Partnerin abzuschalten oder zu ändern? Das Programm einfach nach Belieben von Drama auf Liebesfilm umzuschalten, oder – wie bei Werbepausen im Fernsehen – kurz weg zu zappen, um Wunschprogramm statt Frustprogramm zu sehen? Möchten Sie einfach mal den Ton abstellen, oder von Rosamunde Pilcher und Krimi zu Formel 1 oder Fußball umschalten? Wollen Sie einfach mal etwas leiser stellen, wenn das Gemecker zu laut und unangenehm wird? Auch geliebte Wiederholungen, wie zum Beispiel „Hast du schon wieder …?“ oder „Immer musst du …!“ könnten Sie damit gut abschalten. Und nach Verrauchen des Frustes können Sie dann zum Harmonie- und Kuschelprogramm zurückschalten.

Diese ultimative Beziehungskrisen-Fernbedienung wäre sicher der Renner!

Um diese zu ergattern, würden auch wir heute noch zum Elektrohandel aufbrechen!

Ohne diese Science-Fiktion Fernbedienung bleibt uns jedoch nichts anderes übrig, als andere Wege zu gehen. Was nervt uns und welchen Weg können wir einschlagen? Wie damit umgehen, wenn die Zahnpasta-Tube offen bleibt und uns der Kragen platzt? Was tun, wenn wir vor Zorn kochen, weil das Auto mit leerem Tank in der Garage steht?

Wir reagieren, wenn wir uns ärgern über Fragen wie „Liebst du mich noch?“ oder „Was denkst du gerade?“. Die Liste ist beliebig erweiterbar und Sie können sicherlich einige ganz besondere Beispiele ergänzen. Die Reaktionen auf diese allzu bekannten Worte, Sätze, Fragen und Eigenheiten sind bestens eingeübt und werden schlafwandlerisch ausgeführt. Daraus entwickelt sich dann eine Dynamik, die oftmals kaum zu stoppen ist.

Stellen Sie sich vor, Sie stellen Ihr Auto in eine abschüssige Straße. Sie legen weder den Gang ein, noch ziehen Sie die Handbremse. Kein Problem, wenn Sie noch im Auto sitzen und bemerken, dass das Auto rollt. Sie ziehen einfach die Handbremse. Wunderbar. Nichts passiert. Keiner hat es bemerkt und es ist kein Schaden entstanden.

Wenn Sie aber bereits ausgestiegen sind, das Auto langsam zu rollen anfängt, hilft nur noch ein beherzter Sprung ins Auto und schnell die Handbremse ziehen. Rollt das Auto bereits mit hoher Geschwindigkeit, bleibt Ihnen nur noch die Möglichkeit die Fußgänger mit Schreien und Winken zu warnen und zu hoffen, dass jeder sich in Sicherheit bringt.

Beziehungenscheiternnicht aus Mangel an Liebe, sondern aus Mangel an Wissen!

Genauso läuft es in unseren Beziehungen. Ein unbedacht ausgesprochener Satz oder eine unüberlegte Antwort führt dazu, dass aus dem wunderbaren gemeinsamen Abend ein eisiges Nebeneinander oder ein heftiger Streit entsteht. Wir diskutieren heftig oder wir ziehen uns beleidigt zurück. Wann und wie können wir die Handbremse ziehen, um noch rechtzeitig zu vermeiden, dass ein Streit unaufhaltsam ins Rollen kommt?

Führerschein für Kommunikation

Beziehungen scheitern nicht an Mangel aus Liebe, sondern aus Mangel an Wissen! Wer unterrichtet uns denn, wie das Miteinander und die Kommunikation in der Partnerschaft gelingen? Bleiben wir beim Auto als Beispiel: Um überhaupt ein Auto fahren zu dürfen, braucht man einen Führerschein, für den man in Theorie- und Praxisübungen vieles lernt und ausführlich übt. Wir behaupten nicht, dass Beziehung immer gelingt, aber jeder kann etwas dazu beitragen, dass es möglich wird. Und genau dort setzt dieses Buch an: Sie können Ihren Führerschein für Kommunikation erwerben oder einfach nur Ihr Wissen auffrischen. Wir sagen Ihnen auch, wann es sinnvoll ist, ein paar extra Fahrstunden zu nehmen, um im unwegsamen Gelände sicher anzukommen. Auch bieten wir Ihnen einige Übungsplätze für besondere Situationen und zeigen Ihnen auf, welchen Fahrstil Sie haben. Wir bieten Ihnen ein Fahrsicherheitstraining für eine gute Straßenlage auch bei schwierigen Straßenverhältnissen. Und Sie sitzen am Steuer und entscheiden, wo es lang geht.

Hier nun ein kurzer Überblick, was Sie in diesem Buch erwartet: Zunächst werden wir uns anschauen, welche Bedeutung unsere Gefühle und Bedürfnisse für unser Zusammenleben haben und wie wir diese für uns nutzen können. Danach werden wir erklären, wie uns unsere Wahrnehmung austrickst und was das mit unseren Beziehungen zu tun hat. Wir werden die Grundmerkmale der Kommunikation aufzeigen: Was hören unseren Ohren? Wie bringen wir unsere Botschaft freundlich und konkret rüber, damit ein Gespräch gelingt? Schließlich erfahren Sie, wie Kommunikation hilft, den Weg aus Missverständnissen und Streit zu finden. Zahlreiche Übungen sind zudem zur Vertiefung eingefügt. Auf der Seite www.schatz-du-nervst.de finden Sie weitere Informationen und hilfreiche Ergänzungen.

Wir bieten Ihnen eine Werkzeugkiste und leiten Sie an, wie Sie diese nutzen können.

1.2 Gebrauchsanweisung für die Werkzeugkiste

Ob Sie die Werkzeuge nun alle oder nur einzeln nutzen und wie Sie diese hilfreich verwenden, das erfahren Sie hier:

Das Büffet ist eröffnet

Stellen Sie sich ein Büffet vor, angefüllt mit lauter Leckereien. Sie schlendern mit Ihrem leeren Teller entlang. Da gibt es Leckereien, die Sie lieben, da werden Sie beherzt zugreifen. Von Neuem und Unbekanntem werden Sie vielleicht eine kleine Menge zum Probieren auf Ihren Teller laden. Und dann gibt es sicherlich Dinge, von denen Sie genau wissen, dass Sie diese nicht mögen. Die werden Sie nicht anrühren. Und genauso bitten wir Sie mit diesem Buch zu arbeiten. Sie werden das sicher richtig für sich entscheiden. Haben Sie nun Appetit bekommen? Das Büffet ist eröffnet!