Читать книгу Schatz du nervst! - Rosi Esterhammer - Страница 23

Ehemann Meier kommt 25 Minuten später als verabredet von der Arbeit nach Hause. Das ist erst einmal die reine Sachinformation. Welche Gefühle könnten da jetzt bei Frau Meier entstehen?

1 Frau Meier kann zum Beispiel frustriert sein. Sie hat ihrem Mann heute extra seine Lieblingsspeise zubereitet, nämlich ihre „weltberühmten“ bayrischen Dampfnudeln. Diese sind nun lauwarm und bereits zusammengefallen. Ihre eigene Koch-Leistung ist nun nicht mehr erkennbar.

2 Frau Meier ist verletzt. Die Einhaltung von Vereinbarungen ist ihr sehr wichtig und er hätte sie wenigstens anrufen können.

3 Frau Meier ist beruhigt. Da ihr Mann Überstunden macht, sichert er seine Anstellung und fördert auch seine Karriere und verschafft der Familie damit finanzielle Sicherheit.

4 Frau Meier ist glücklich. Ihr Mann ist gut nach Hause gekommen. Es gibt ihr Entspannung und Ruhe, da sie nun weiß, dass er nicht um der Pünktlichkeit wegen, mit überhöhter Geschwindigkeit nach Hause rast.

Wie Sie sehen, kann ein und dieselbe Situation sehr viele ganz unterschiedliche Gefühle auslösen.

Was wäre denn Ihr Gefühl in dieser Situation gewesen? Die Gefühle in unterschiedlichen Situationen sind bei uns allen ganz verschieden. Und alle sind in Ordnung. Wichtig ist es, dem anderen nicht die Schuld aufzuhalsen, sondern die Verantwortung für die eigenen Gefühle zu übernehmen. Die Gefühle, die wir in unterschiedlichen Situationen empfinden, gehören zu uns und haben mit dem anderen nichts zu tun. Wir sind also selbst verantwortlich für unsere Gefühle. Wie Sie nun mit dieser Verantwortung konstruktiv für sich und andere umgehen, finden Sie im Punkt c).