Читать книгу Выпечка для идеальной фигуры - Светлана Ермакова - Страница 20

Глава 1
Выпечка из муки и отрубей
Диетический хлеб и хлебцы
Луковые хлебцы

Оглавление

Пшеничная мука………………………. 500 г

Дрожжи……………………………….40 г

Вода…………………………….0,5 стакана

Репчатый лук………………………….150 г

Чеснок…………………………….1 зубчик

Растительное масло………….3 столовые ложки

Сахар……………………….1 чайная ложка

Соль………………………..2 чайные ложки

Перец……………………………..по вкусу

1. Пшеничную муку просеять в миску. Сделать из муки горку с углублением посередине.

2. Развести дрожжи в небольшом количестве теплой воды, добавить сахар, немного муки и замесить опару.

3. Влить опару в углубление, накрыть посуду с мукой полотенцем и поставить на 20 минут в теплое место.

4. Очистить лук и чеснок, измельчить.

5. Разогреть сковороду и обжарить лук и чеснок в горячем растительном масле, затем добавить перец и соль.

6. В готовую опару добавить оставшуюся теплую воду, растительное масло, поджаренные лук и чеснок.

7. Вымешивать тесто до тех пор, пока оно не станет однородным и пластичным.

8. Из теста сформовать небольшие овальные хлебцы и выложить их на смазанный маслом противень.

9. Накрыть хлебцы холщовой тканью и снова поставить на 15 минут в теплое место.

10. Когда хлебцы подойдут, сделать на них крестообразные надрезы.

11. Поставить хлебцы в духовку и выпекать при среднем огне 30–40 минут.

12. За 5 минут до окончания выпечки смазать хлебцы горячей водой с помощью кисточки.

Выпечка для идеальной фигуры

Подняться наверх