Читать книгу Pàrtaidh Chidsin Ahoy - Bernhard Long - Страница 6

a 'frithealadh 4

1 kg ùr buntàta

250 gram de uaine pònairean

500 gram de Cauliflower

1 bad arugula

1 bad peirsill

1 Clove de creamh

75 mìleliotair de Oilibh Ola

Juice de 1 liomaid

2 bùird Flaked almoin

Salainn agus piobar talamh ùr

2 dearg uinneanan

Tha ullachadh sreath

Domhain air buntàta ann an uisge glan agus ann an uisge goileach mar sin. simmer airson 20 mionaidean a bhruich. pònairean ann an uisge glan, glan agus ghearradh ann am pìosan beaga air an trastan. Cauliflower Clean and gearradh a-steach beag florets. Cauliflower agus pònairean ann ghoil air a shailleadh uisge mar sin. 7 mionaid simmer, còcaire. Glasraich chlaisean agus sgolaibh le uisge fuar.

glan rocaid agus peirsill ann an uisge, crathaibh tioram, ghearradh coarsely agus àite ann an choitcheann shredder. Peel agus Chop creamh. Creamh, ola, sùgh liomaid, 100 mìleliotair uisge agus almoin Cuir agus puree h-uile càil ceart gu leòr. Season le salainn agus piobar. Buntàta chlaisean, sgolaibh, gus cothrom a thoirt fhuarachadh beagan.

Peel an uinneanan agus gearradh a-steach tana colbhan. Spaidean a 'bhuntàta. Measgaich buntàta, glasraich is uinneanan le pesto eididh agus mar sin. leig seasamh airson 30 mionaidean, fir uaireannan.