Читать книгу Dein Körper - Dein Leben - Cate Stillman - Страница 24

Ein Leitsatz verankert dein großes Warum, reduziert es auf wenige Worte, zentriert dich darauf. Im Yoga wurden die ersten Leitsätze mahavakya genannt und sind seit Jahrtausenden im Gebrauch, um die Perspektive der Menschen in ihren essenziellsten Begabungen zu verankern. Mahavakyas sind beispielsweise:

Ich bin die Liebe selbst.

Ich bin dem Kosmos gleich.

Alle Weisheit ist mir zugänglich.

Mit einem Leitsatz kannst du ein Mahavakya in dein persönliches Wachstum einbringen:

Ich bin gesund, schlank und stark.

Ich bin geerdet und gefestigt.

Ich erhebe mich und strahle.

Ich bin bewegte Energie.

Ich nähre/pflege mich.

Ich bin lieber zufrieden als gestresst.

Nimm dir Zeit, dein Warum in einen Leitsatz zu gießen: eine prägnante, kurze Reflexion des Gefühls, das du anstrebst. Du hast entschieden. Nach Paulo Coelho schließt sich der ganze Kosmos zu deinen Gunsten zusammen, wann immer du einen Beschluss gefasst hast. Schreibe dein Warum auf einen Notizzettel und hefte ihn an deinen Badezimmerspiegel. So wird er jeden Morgen deine Absicht (sankalpa) untermauern. Jetzt fährst du mit Fernlicht auf dein Ziel zu und vermeidest Unfälle auf dem Weg. Ohne dein Warum zu kennen, wirst du dagegen kurzsichtig sein.

Du besitzt dein Mantra. Worte kristallisieren aus, nehmen Form an. Sprich sie aus, dann werden sie zu dir selbst. Sag dir vor, was du verstärken willst. William James, Philosoph und Psychologe des 19. Jahrhunderts, fand dafür diese Erklärung:

Nach jedem deiner Beschlüsse ergreife die erste mögliche Gelegenheit, danach zu handeln, und nach jedem emotionalen Impuls, der in die Richtung jener Gewohnheiten geht, die du dir anzueignen wünschst.²

In dem du die Macht der Wörter anrufst, richtest du deine zelluläre Schwingung in die Richtung aus, in die du gehen willst. Machst du dies wiederholt, begibst du dich auf die Zielgerade. Verwende das Arbeitsblatt »Dein Was, dein Warum & dein Anker« aus dem kostenfreien Workbook auf bodythrive.com/workbook.