Читать книгу Тайные рецепты счастья - - Страница 20

Эмоция: концентрация и ясность ума Калорийность: ~150 ккал на порцию

Ингредиенты (1 порция):

100 г ананаса

1/2 киви

150 мл кокосовой воды

1 ч.л. семян льна

Пошаговое приготовление:

Нарежьте ананас и киви, смешайте в блендере с кокосовой водой до однородной массы.

Добавьте семена льна и аккуратно перемешайте ложкой три раза по часовой стрелке.

Перелейте в стакан, можно украсить кружочком киви.

Магический ритуал:

Сделайте три глубоких вдоха перед первым глотком.

Представьте, как каждая мысль становится ясной, а ум – сосредоточенным.