Читать книгу Тайные рецепты счастья - - Страница 6

Эмоция: расслабление и умиротворение Калорийность: ~20 ккал на чашку

Ингредиенты (1 чашка):

1 ст.л. ромашки

1 ч.л. мяты

200 мл горячей воды

Мед по вкусу

Пошаговое приготовление:

Залейте травы горячей водой и накройте крышкой.

Дайте настояться 5 минут.

Добавьте мед и аккуратно перемешайте ложкой по часовой стрелке.

Магический ритуал:

Закройте глаза, сделайте три глубоких вдоха и выдоха.

Представьте, как каждый глоток растворяет тревоги и напряжение.