Читать книгу Волшебная кухня - - Страница 13

Ингредиенты (на 1 порцию):

Свекольный сок – 30 мл (корневая чакра – стабильность)

Морковный сок – 30 мл (солнечное сплетение – энергия)

Апельсиновый сок – 30 мл (сакральная чакра – радость)

Огуречный сок – 30 мл (сердечная чакра – гармония)

Черничный сок – 30 мл (горловая чакра – выражение)

Виноградный сок – 30 мл (третий глаз – интуиция)

Лимонный сок – 10 мл (коронная чакра – ясность)

Лёд – по желанию

Калорийность (1 порция): ~90 ккал

Приготовление:

Аккуратно наливать соки слоями по цветам чакр: свекольный снизу, лимонный сверху.

Лед можно вставить между слоями для визуального разделения.

Пить медленно, концентрируясь на каждой чакре и мысленно проговаривая: «Все энергии во мне гармоничны».