Читать книгу Желание, которое отказывается исполняться - - Страница 6
5. Омлет с овощами и сыром на сковороде
ОглавлениеПорция: 1 Калорийность: ~380 ккал
Ингредиенты
Яйца – 3 шт.
Молоко – 50 мл
Помидор – 1 средний
Кабачок – 100 г
Твёрдый сыр – 40 г
Растительное масло – 1 ч. л.
Соль – по вкусу
Чёрный перец – по вкусу
Приготовление
Кабачок нарежь мелкими кубиками, помидор – небольшими кусочками.
Разогрей сковороду с маслом на среднем огне.
Выложи кабачок, обжаривай 3–4 минуты до мягкости.
Добавь помидор, готовь ещё 1–2 минуты, чтобы ушла лишняя влага.
В миске взбей яйца с молоком, солью и перцем.
Залей овощи яичной смесью, убавь огонь.
Накрой крышкой и готовь 5–6 минут.
Посыпь тёртым сыром, накрой ещё на 1–2 минуты до расплавления.