Читать книгу Lebenslauf - Lutz Balschuweit - Страница 15

Wenn ich damals einmal keine Lust zum Joggen hatte, nahm ich mir die Nordic-Walking-Stöcke mit auf die Strecke. Der Sport mit den Stöcken ist immer eine schöne Alternative zum Joggen für mich gewesen. Die Muskulatur wird, wenn man damit so richtig Gas gibt und nicht im Flachland walkt, mehr in Anspruch genommen als beim Laufen und vor allem bekommt der Oberkörper wesentlich mehr Training als ohne diese Hilfsmittel. Anja macht dieses Nordic Walking heute noch sehr gerne und nimmt die Stöcke auch schon mal mit zu unseren Wanderungen. Gerade wenn Verletzungen das Laufen verhindern oder einschränken. Die Empfehlung mit den Stöcken gab ich auch immer an Sportsfreunde weiter, die ihren Puls senken wollten, oder, wenn jemand Rückenprobleme hatte.

Da war zum Beispiel Dirk, der eine künstliche Herzklappe sein Eigen nennt und deshalb den Puls nicht zu hoch jagen darf. Oder Jens, der einen “nichtjoggenden” Alternativsport zum Biken suchte. Nordic walken kann man bis ins hohe Alter und bleibt dabei fit. Aber das ist hier auch kein Nordic-Walking-Buch. Es geht mir um das große Ganze. Um meine Lebensveränderung. Vom “nur” arbeitenden, unsportlichen, egoistischen, aber erfolgreichen Unternehmer mit Blick auf den Profit, hin zum Täglichläufer, der zudem in der Flüchtlingshilfe tätig ist. Der, der durch seine Zielveränderung am Ende des Jahres 2004 etwas für sich und seine Gesundheit zu tun plante, sein Körpergewicht durch Sport von 160 Kilogramm halbierte, seine Ernährung an die Belastung anpasste. Der, der aus dem Hamsterrad ausstieg, wohlüberlegt, der peu à peu vom Couch-Potato zum Spaziergänger, zum Walker, zum Nordic-Walker, zum Läufer und zum Täglichläufer wurde. Täglichläufer oder wie man sie international nennt - Streakrunner. Das sind Läufer, die jeden Tag zwischen 0 Uhr und 24:00, ohne Hilfsmittel mindestens eine Meile am Stück, oder 1,61 Kilometer laufen. So einer wurde ich und ich veränderte währenddessen meine Einstellungen zum Leben total.