Читать книгу Slow life. Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność - Maciej Kozakiewicz - Страница 8

„Ni­g­dy nie mam wię­cej niż dwóch dni prze­rwy w bie­ga­niu. Mię­śnie są jak po­jęt­ne woły ro­bo­cze. Je­śli ostroż­nie, krok po kro­ku, zwięk­sza się ob­cią­że­nie, uczą się je zno­sić”.

Ha­ru­ki Mu­ra­ka­mi,

O czym mó­wię, kie­dy mó­wię o bie­ga­niu