Читать книгу 300 Übungen für ein neues Fußballtraining - Martin Hasenpflug - Страница 47

Den Strafraum als Spielfeld nutzen.

Drei Fänger (Rot) bestimmen. Ein Fänger agiert ausschließlich im Torraum, der Rest als Läufer im Strafraum.

Die Fänger versuchen, innerhalb von 2 Minuten möglichst viele Läufer abzuschlagen. Die abgeschlagenen Spieler begeben sich sofort auf die Torlinie. Diese Spieler können wieder aktiviert werden, indem sie von einem anderen Läufer abgeklatscht werden. Hier müssen die Läufer gemeinsam und klug agieren, damit sie nicht vom Fänger im Torraum abgeschlagen werden.

Nach 3 Minuten drei neue Fänger bestimmen.

Spieleranzahl: 12-20 Spieler. Bei mehr Spielern mit zwei Fängern im Torraum spielen.

Wettbewerb: Gelingt es einem Fängerteam, alle Spieler abzuschlagen? Dann Liegestütze für die Läufer.

Variation: Bei zwei Fängern im Torraum gehen die abgeschlagenen Läufer auf die Grundlinie des Torraums.

Tipp: Der Fänger im Torraum ist aufmerksam. Die abgeschlagenen Spieler coachen die Läufer, um wieder aktiviert zu werden. Läufer täuschen „Befreiungsläufe“ an, um Raum für andere Läufer für eine „Befreiungsaktion“ zu schaffen.