Читать книгу Wybierz szczęście - Sonja Lubomirsky - Страница 25

Bez względu na to, ile masz punktów na skali szczęścia i depresji - czy bywasz szczęśliwy rzadko, od czasu do czasu czy na co dzień - pokażę ci, jak dostosować działania budujące szczęście do twoich własnych atutów i słabości. Liczę, że dzięki temu twój poziom szczęścia będzie trwale wzrastał i będziesz bardziej spełniony życiowo. Lecz zanim zaczniesz wprowadzać te strategie w życie, pozwól, że rozwieję kilka mitów, jakie narosły wokół pojęcia szczęścia.

Bodaj największą przeszkodą w budowaniu szczęścia są nasze błędne przekonania o tym, co nas uszczęśliwia. Zostały nam one wpojone przez znajomych, krewnych i znane osobistości, a my sami karmimy je historiami i obrazami wszechobecnymi w naszej kulturze. Błędne założenia o tym, skąd bierze się szczęście, wydają się tak intuicyjne i powszechnie akceptowane, że wszyscy - nawet badacze zajmujący się tematem szczęścia - dajemy się zwieść ich czarowi. To obszar, na który nauka powinna rzucić więcej światła. Trzy największe mity o szczęściu, którym ulegamy, są w sposób klarowny zilustrowane na wykresie kołowym przedstawionym raz jeszcze na sąsiedniej stronie.