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Thubten Chodron
Es ist Dein Ärger
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Inhalt
Страница 5
1
Geist, Emotion und Ärger
Die buddhistische Perspektive auf Geist und Emotionen
Was ist Ärger?
Negative Emotionen und die Befreiung davon
Die Möglichkeit zur Veränderung
2
Die Nachteile des Ärgers
Ist Ärger zutreffend in der Einschätzung der Wirklichkeit?
Ist Ärger nützlich?
Zwei Geschichten
Страница 15
4
Ist Ärger jemals nützlich?
Ein zuverlässiger und unabdingbarer Anzeiger für Fehlverhalten?
Ein gutes Gegenmittel gegen Verletzlichkeit, Schuldgefühle und Selbstvorwürfe?
Unentbehrlich für sportlichen Erfolg?
Eine biologische Schutzreaktion?
Eine positive oder notwendige Triebfeder für soziale Veränderungen?
Eine bessere Wahl als Vergebung?
Страница 23
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