Читать книгу Die Regeln - Velominati - Страница 5

Inhalt

// Einleitung von William Fotheringham

// Prolog

TEIL I: Die Jünger

Regel #1 // Befolge die Regeln. Regel #2 // Geh mit gutem Beispiel voran. Regel #3 // Leite die Uneingeweihten an. Regel #4 // Alles dreht sich ums Rad. Regel #11 // Nicht die Familie kommt an erster Stelle. Es ist das Rad. Regel #12 // Die korrekte Anzahl Räder, die man besitzen sollte, lautet N+1, wobei N für die Zahl der derzeit im Besitz befindlichen Räder steht. Regel #13 // Wenn du die Startnummer 13 ziehst, dreh sie auf den Kopf. Regel #24 // Geschwindigkeiten und Entfernungen sind in Kilometern zu erfassen und anzugeben. Regel #25 // Die Räder auf dem Dach deines Autos sollten mehr wert sein als das Auto. Regel #43 // Führ dich nicht wie ein Idiot auf. Regel #47 // Trink Tripel, aber lass die Finger von Dreifach-Kurbeln. Regel #51 // Livestrong-Armbänder sind Cockringe fürs Handgelenk. Regel #58 // Unterstütze deinen Radladen vor Ort. Regel #77 // Respektiere die Umwelt: Schmeiß deinen Müll nicht einfach in die Gegend. Regel #81 // Halte den Ball flach. Regel #89 // Sprich die Dinge richtig aus. Regel #93 // Abfahrten dienen nicht der Erholung. Erholen kannst du dich beim Regenerationsbier. Regel #94 // Verwende stets das richtige Werkzeug und verwende dein Werkzeug stets richtig.

TEIL II: Die Ausfahrt

Regel #6 // Befreie deinen Geist und deine Beine werden folgen. Regel #20 // Bei Schmerz helfen nur drei Dinge. Regel #38 // Spiel nicht Bockspringen. Regel #39 // Fahr niemals ohne Brille. Regel #42 // Einem Radrennen sollte niemals ein Schwimmen vorausgehen und/oder ein Lauf folgen. Regel #49 // Die Gummiseite bleibt unten. Regel #55 // Verdien dir deine Kurven. Regel #59 // Halte deine Linie. Regel #63 // Zeige die Richtung an, in die du abbiegst. Regel #64 // Das Zutrauen beim Kurvenfahren wächst mit den Jahren und der Erfahrung. Regel #67 // Erledige deinen Teil der Arbeit im Wind. Regel #68 // Ausfahrten bemisst man nach ihrer Qualität. Regel #79 // Sprinte ernsthaft mit. Regel #83 // Du musst dir selbst zu helfen wissen. Regel #84 // Bewahre Anstand. Regel #85 // Fahr ab wie ein Profi. Regel #86 // Halfwheeling nervt. Regel #87 // Die Ausfahrt startet pünktlich. Ohne Ausnahme. Regel #88 // Keine ruckartigen Tempoverschärfungen. Regel #92 // Gesprintet wird im Unterlenkergriff.

TEIL III: Das Rad

Regel #8 // Sattel, Lenker und Reifen sind sorgfältig aufeinander abzustimmen. Regel #26 // Mach dein Rad fotogen. Regel #29 // Keine rückwärtig baumelnden Gepäckfächer unterm Hintern. Regel #30 // Keine rahmenmontierten Pumpen. Regel #34 // MTB-Schuhe und -Pedale haben ihren Platz. Regel #40 // Reifen sind so aufzuziehen, dass sich das Herstellerlogo mittig über dem Ventil befindet. Regel #41 // Die Schnellspannhebel sind sorgfältig auszurichten. Regel #48 // Der Sattel sollte waagerecht und nach hinten versetzt sein. Regel #54 // Kein Aerolenker am Rennrad. Regel #57 // Aufkleber stinken. Regel #60 // Weg mit der Staubkappe und der Felgenmutter am Ventil. Regel #61 // Ein Sattel sollte sein wie deine beiden Geschütze: hart und geschmeidig. Regel #65 // Pflege und respektiere deine Maschine. Regel #66 // Keine Rückspiegel. Regel #69 // Radschuhe und Räder sind dafür da, um zu fahren. Regel #73 // Schalt- und Bremszüge sind auf die optimale Länge zu kürzen. Regel #74 // Verwende ausschließlich dein V-Meter oder einen kleinen Radcomputer. Regel #75 // Startnummern nur im Rennen.

TEIL IV: Der Ästhet

Regel #7 // Bräunungskanten sind zu kultivieren und messerscharf zu halten. Regel #14 // Radhosen sollten schwarz sein. Regel #15 // Auch zu Wertungstrikots sind schwarze Hosen zu tragen. Regel #16 // Respektiere das Trikot. Regel #17 // Teamkleidung ist für Mitglieder des Teams. Regel #18 // Wähle dem Anlass angemessene Kleidung. Regel #19 // Stell dich vor. Regel #21 // Schlechtwetterkleidung ist für schlechtes Wetter. Regel #22 // Radmützen sind fürs Radfahren. Regel #23 // Nase am Vorbau erst bei Fluchtgeschwindigkeit. Regel #27 // Hosen und Socken sollten die perfekte Länge haben. Regel #28 // Socken können jede verdammte Farbe haben, die dir gefällt. Regel #31 // Ersatzschlauch, Multi-Tool und Flickzeug gehören in die Trikottasche. Regel #32 // Höcker sind für Kamele: Keine Trinkrucksäcke. Regel #33 // Rasiere deine Geschütze. Regel #35 // Kein Helm mit Visier beim Rennradfahren. Regel #36 // Verwende nur richtige Radbrillen. Regel #37 // Die Bügel der Radbrille sollten stets über den Gurten des Helms sitzen. Regel #44 // Die Position ist wichtig. Regel #45 // Vorbau runter. Regel #46 // Lenker waagerecht. Regel #50 // Die Gesichtsbehaarung ist sorgsam im Zaum zu halten. Regel #53 // Halte deine Kleidung sauber und in Schuss. Regel #56 // Nur Espresso oder Macchiato. Regel #62 // Fahr nicht mit Kopfhörern. Regel #76 // Häng deinen Helm an den Vorbau. Regel #78 // Entferne alle unnötige Ausrüstung. Regel #80 // Sei immer und überall sorgsam nonchalant. Regel #82 // Schließe die Lücke. Regel #95 // Hebe nie dein Rad über den Kopf.

TEIL V: Die Kämpfernaturen

Regel #5 // Beiß verflucht noch mal auf die Zähne. Regel #9 // Wenn du bei schlechtem Wetter fährst, heißt das, dass du ein harter Hund bist. Basta. Regel #10 // Es wird niemals einfacher, du wirst nur schneller. Regel #52 // Mäßige dich beim Trinken. Regel #70 // Rennen fährt man, um zu gewinnen. Regel #71 // Trainier vernünftig. Regel #72 // Beine sagen mehr als tausend Worte. Regel #90 // Bleib auf dem großen Blatt. Regel #91 // Keine Verpflegung bei Trainingsfahrten unter vier Stunden.

// Finale

// Danksagung

// Bildnachweis

// Glossar

// Verzeichnis der Regeln

// The Keepers of the Cog