Читать книгу Weisheit der Wechseljahre - Christiane Northrup - Страница 36

Wenn die monatliche Botschaft ungehört verhallt, kann es sein, dass der Körper einer Frau auf jährlicher Basis einen lauteren Weckruf aussendet, und zwar in Form der jahreszeitlich bedingten Affektstörung (nach dem englischen seasonal affective disorder auch SAD = traurig genannt). Es beginnt mit einer Intensivierung der PMS-Symptome im Herbst und Winter des Jahres, wenn die Tage kürzer sind und es länger dunkel ist.

Schließlich kann sich dieses Krankheitsbild in der Zeit des Jahres, in der uns nur wenig Tageslicht erreicht, zu einer voll ausgeprägten Depression entwickeln. Wenn man sich abends zwei Stunden lang unter eine Lampe setzt, die ein künstliches Tageslichtspektrum ausstrahlt, und den Körper austrickst, indem sie ihm vorspiegelt, die Tage seien länger, als sie tatsächlich sind, kann man bekanntlich die Gewichtszunahme, Depression, das starke Verlangen nach Kohlenhydraten, den sozialen Rückzug, die Müdigkeit und Reizbarkeit der jahreszeitlich bedingten Affektstörung aufhalten. (Studien haben gezeigt, dass die Lichttherapie auch in der Schwangerschaft hilft.)²

Doch ohne eine kontinuierliche Lichttherapie können die Symptome im darauffolgenden Herbst wiederkehren – es sei denn, der Weckruf wird vernommen. Die Verbindung zwischen prämenstruellem Syndrom und jahreszeitlich bedingter Affektstörung zeigt beispielhaft, dass die Weisheit einer Frau sowohl in ihrem monatlichen Zyklus als auch im Zyklus der Jahreszeiten verborgen liegt.