Читать книгу Weisheit der Wechseljahre - Christiane Northrup - Страница 42

In den mittleren Jahren bleibt das hormonelle Milieu, das den größten Teil Ihrer reproduktiven Jahre hindurch jeden Monat nur ein paar Tage lang präsent war und dazu diente, Sie anzuspornen, Ihr Leben ein wenig genauer unter die Lupe zu nehmen, nun Wochen und Monate lang »angeschaltet«. Wir gehen von einem Wechselstrom innerer Weisheit zum Gleichstrom über, der nach Abschluss der Wechseljahre die ganze Zeit hindurch angeschaltet bleibt. In den Wechseljahren geht unser Gehirn von einer Zustandsform in die andere über.

Biologisch sind Sie in diesem Stadium des Lebens darauf programmiert, sich eine Zeit lang von der äußeren Welt zurückzuziehen und Ihre Vergangenheit wieder zu besuchen. Sie müssen sich von den Ablenkungen befreien, zu denen es kommt, wenn Sie Ihre mütterlichen Bemühungen einzig und allein auf andere richten. Die Wechseljahre sind eine Zeit, in der Sie sich selbst bemuttern sollen. Es ist vielleicht kein Zufall, dass der Begriff Menopause im Englischen zu der Assoziation pause from men – Pause von den Männern – einlädt. Tatsächlich werden Sie biologisch dazu gedrängt, von den Menschen Abstand zu halten und eine Pause einzulegen, um an sich selbst zu arbeiten. Vielleicht äußern daher so viele Frauen, die man fragt, wie sie ihren Wandel im Klimakterium erlebten, das Verlangen nach Zeit für sich allein, nach einem Refugium, das Frieden, Ruhe und Freiheit von Forderungen und Ablenkungen bietet.

Das ist ein Wunschtraum, der in diesem geschäftigen Zeitalter des Tauziehens in alle Richtungen anscheinend unerfüllbar ist. Doch diejenigen, die dieses Verlangen verspüren, glauben dennoch, dass sich ihre unangenehmen Wechseljahrssymptome einfach in Luft auflösen würden, wenn sie sich nur den Luxus leisten könnten, die Welt auszuschließen, um an dem Wachstumsprozess teilzuhaben, der in ihrem Inneren abläuft. Dieser Wunschtraum ist echt. Er kommt direkt aus Ihrer Seele. Ich habe im Lauf der Zeit erkannt, dass Sie ihm trauen und an ihn glauben können – und dass Sie ihm folgen müssen.

Selbst wenn dieser Traum unerfüllbar erscheint, ist die einfache Wahrheit, dass jede Frau dort, wo sie lebt, ein Refugium finden kann. Selbst wenn Sie kein Flugzeug chartern können, das Sie auf eine einsame Insel bringt, spricht vieles dafür, dass Sie, wenn Sie Ihr Bedürfnis nach Alleinsein akzeptieren und sich zu ihm bekennen, sich etwas Zeit nehmen und eine private Ecke finden können, in die Sie sich täglich zurückziehen können.

Abbildung 2: Ströme der Weisheit

FHS und LH stimulieren den Eisprung (Ovulation) und werden bis in die Jahre vor der Menopause jeden Monat in zyklischen Rhythmen freigesetzt. Dann machen sie einen Wandel durch, währenddessen der Eisprung ganz allmählich aufhört und der FSH- und der LH-Spiegel nach und nach ansteigen. Ich glaube, dass diese hohen Spiegel irgendetwas mit der Veränderung von »Wechselstrom« zu »Gleichstrom« zu tun haben. Die intuitive Weisheit, die zuvor nur während bestimmter Phasen des Menstruationszyklus deutlich ausgeprägt war, steht nun potenziell die ganze Zeit hindurch zur Verfügung.

Sie können sich gegen Geräusche, Telefone und Kontakt mit anderen Menschen abschirmen. Ich ermutige wirklich jede Frau, irgendeinen Weg zu finden, dies zu tun, in welchem Maße auch immer. Wenn wir uns dazu durchringen, diesen ersten Schritt zu machen, können wir ein neues Selbstbewusstsein und auch ein neues Gespür für den Sinn unseres Lebens finden, ein überschäumendes Gefühl dafür, was für uns in der zweiten Hälfte unseres Lebens wirklich möglich ist.