Читать книгу Weisheit der Wechseljahre - Christiane Northrup - Страница 49

Ihre Emotionen sind Ihr inneres Leitsystem. Sie allein verraten Ihnen, ob Sie in einer Umwelt biochemischer Gesundheit oder in einer Umwelt biochemischen Stresses leben. Zu verstehen, wie Ihre Gedanken und Ihre Gefühle jedes einzelne Hormon und jede einzelne Zelle in Ihrem Körper beeinflussen, und zu wissen, wie sich diese Gedanken in einer Art und Weise verändern lassen, die gesundheitsförderlich ist, eröffnet Ihnen den Zugang zu dem mächtigsten gesundheitsschaffenden Geheimnis auf Erden.

Natürliche Nahrungsmittel, Nahrungsergänzungsstoffe, Kräuter, Meditation, Akupunktur und so weiter sind alles sinnvolle Werkzeuge, um Ihre Gesundheit aufzubauen und zu schützen. Doch unabhängig davon, welche Nahrungszusätze Sie nehmen und in welcher Weise Sie sich sportlich betätigen, letztlich sind es Ihre Einstellungen, Ihre Überzeugungen und Ihre alltäglichen Denkmuster, die die tief greifendsten Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Wie oft haben Sie jemanden sagen hören: »Ich verstehe das nicht – sie hat immer vernünftig gegessen und Sport getrieben. Wie kann es sein, dass ausgerechnet sie krank geworden ist?«

Am anderen Ende des Spektrums steht die Person, die Zigaretten raucht und zu viel Alkohol trinkt, und dennoch ohne irgendwelche manifesten Krankheiten gesund bis ins hohe Alter lebt. Die Antwort liegt zumindest teilweise in der Lebenseinstellung und den Gefühlen eines Individuums. Einstellungen und Überzeugungen haben auch Einfluss darauf, wie gut Sie Ihre Nahrung verdauen und wie wirksam Ihre körperliche Bewegung ist. Sie haben es in der Hand, ein Leben der Freude, der Fülle und der Gesundheit zu schaffen, oder Sie können dieselbe Fähigkeit nutzen, um ein Leben voller Stress, Erschöpfung und Sorgen zu schaffen. Von sehr wenigen Ausnahmen abgesehen, haben Sie die Wahl.