Читать книгу Heilen mit Lebensmitteln: Meine Top 10 gegen 100 Krankheiten - Dr. med. Franziska Rubin - Страница 28

Eine Auflage aus Haferflocken hilft bei gereizter Haut. Die für die Haut wichtigsten Wirkstoffe sind Avenanthramide (Pflanzenfarbstoffe) in der äußeren Schicht des Haferkorns. Ihnen schreiben Forscher antioxidative, entzündungshemmende, wundheilende und hautschützende Wirkung zu.

Anwendung: 1 Handvoll Haferflocken im Mixer zerkleinern und mit 1 Tasse lauwarmem Wasser zu einem Brei verrühren. Den Brei auf ein dünnes Baumwolltuch oder ein Stück Gaze geben und die Seiten darüberschlagen. Das Päckchen auf die betroffene Hautstelle legen, mit einem Tuch abdecken oder fixieren und 30 Minuten einwirken lassen.

Dauer: täglich, bis die Reizung abklingt

Diabetes-Patienten können ihren Blutzucker mit regelmäßigen Hafertagen im Griff behalten.