Читать книгу Heilen mit Lebensmitteln: Meine Top 10 gegen 100 Krankheiten - Dr. med. Franziska Rubin - Страница 29

Unter trockener oder juckender Haut leiden besonders Menschen mit entzündlichen Hauterkrankungen wie Ekzemen, aber auch Diabetiker. Ein Bad mit Haferkleie kann dabei hilfreich sein. Es ist auch allgemein bei trockener Haut empfehlenswert.

Anwendung: 100 Gramm Kleie in ein Baumwolltuch oder ein Wäschesäckchen geben und mit einem Gummiring oder Klipp verschließen. Den Beutel in das Badewasser geben. Beim Baden gelegentlich auswringen und damit wie mit einem Waschlappen über die Haut streichen. 15 bis 20 Minuten baden.

Dauer: 2-mal wöchentlich

Gut zu wissen

Hafer gegen das Metabolische Syndrom

Übergewicht, erhöhte Cholesterinwerte, Diabetes Typ 2 und hoher Blutdruck gehen oft Hand in Hand und werden als Metabolisches Syndrom bezeichnet. Bekommt man eine Krankheit in den Griff, hat das Auswirkungen auf den ganzen Komplex: Die Senkung von Cholesterin- und/oder Blutzuckerwerten beeinflusst die Gefäßgesundheit und den Blutdruck positiv. Jedes Kilo, das man abnimmt, unterstützt diese Effekte. Regelmäßige Hafertage helfen nicht nur, den Blutzucker in den Griff zu bekommen, sie tun auch der Leber gut: 70 bis 90 Prozent der Diabetiker Typ 2 haben eine Fettleber. Hafertage reduzieren Entzündungen in der Leber und helfen beim Abbau von überschüssigem Fett.