Читать книгу Heilen mit Lebensmitteln: Meine Top 10 gegen 100 Krankheiten - Dr. med. Franziska Rubin - Страница 34

Haferflocken sind neben anderen wertvollen Inhaltsstoffen reich an Stärke und Eiweiß. Beide Bestandteile haben die Fähigkeit, überschüssige Säure im Magen zu binden. Die leichte Verdaulichkeit von Hafer führt außerdem dazu, dass die Drüsen in der Magenwand weniger Säure abgeben. Der regelmäßige Verzehr von Haferflocken eignet sich deshalb sehr gut zur Prävention von Sodbrennen. Schnelle Hilfe bei akutem Sodbrennen können ungekochte Haferflocken bringen.

Anwendung: Essen Sie 2 gestrichene Esslöffel Haferflocken pur. Kauen Sie die Flocken dabei gut: Je länger sie gekaut werden, desto mehr Haferschleim entsteht.

Dauer: im Akutfall