Читать книгу Der ultimative Schlankheitscode - Dr. med. Matthias Riedl - Страница 42

So faszinierend unsere Verdauung ist, so sensibel zeigt sie sich zugleich. Da verschiedene Organe an ihr beteiligt sind, können Störfaktoren das System an unterschiedlichen Stellen angreifen. Einer davon: Stress! Leiden wir darunter, ist zum Beispiel die Speichelproduktion im Mund gehemmt – und der Verdauungsprozess von Beginn an verlangsamt. Essen wir dagegen zu viel Zucker, sorgt dies für eine Vermehrung ungünstiger Bakterien: Ein Ungleichgewicht in der Darmflora entsteht, das mitunter heftige Verdauungsbeschwerden und Übelkeit hervorrufen kann.

Auch Antibiotika schaden der Darmflora extrem, denn die Medikamente unterscheiden nicht zwischen krank machenden und nützlichen Bakterien – sondern zerstören alle. Und das hat langfristige Konsequenzen: Selbst ein halbes Jahr nach Behandlungsende, so das Ergebnis einer Studie, bleiben einige Bakterienarten tatsächlich verschwunden.

Doch nicht allein Antibiotika beeinflussen die Darmflora negativ. Eine weitere Studie ergab: Von 1000 untersuchten gängigen, nichtantibiotischen Medikamenten beeinflusste jedes vierte das Wachstum von Darmbakterien ungünstig. Und das kann nicht unerhebliche Folgen für das Gewicht haben.