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Himbeer-Buttermilch-Smoothie

Extra Energie-Kick

Für 2 Portionen

Zubereitungszeit

5 Minuten

Zutaten

150 g Buttermilch

2 EL Zucker

2 EL Zitronensaft

150 g frische Himbeeren

250 ml Himbeersorbet oder Himbeereis

Nährwerte pro Portion Eiweiß: 4 g, Fett: 3 g, Kohlenhydrate: 40 g, Kilojoule: 917, Kilokalorien: 219, BE: 3,5

1 Buttermilch mit Zucker, Zitronensaft, verlesenen Himbeeren und dem leicht angetauten Himbeersorbet oder -eis in einen Elektromixer geben und kurz pürieren. Himbeer-Buttermilch-Smoothie in 2 Gläsern verteilen und sofort servieren.