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Tradicionalmente, hemos creído que los nadadores de espalda utilizan un patrón de propulsión de la brazada con dos picos, con el primer pico creado cuando realizan el movimiento hacia arriba en dirección a la superficie, hasta que llegan a la mitad de la brazada, y el segundo pico cuando extienden el brazo hacia el lado para terminar la brazada subacuática. Sin embargo, según las medidas de velocidad de avance, muchos de los mejores espaldistas de las últimas dos décadas producen tres picos de propulsión, teniendo lugar el tercero cuando llevan el brazo hacia la superficie en una fase que antaño fue considerada parte del recobro. Por lo tanto, el grupo actual de espaldistas de nivel mundial parece dividirse en dos categorías: los que utilizan un patrón de velocidad de dos picos, y los que hacen tres picos de propulsión durante cada brazada subacuática.

Figura 6.1. Vistas lateral, frontal e inferior de las trayectorias de brazada del estilo de espalda de dos picos.

Creo que el patrón de tres picos tiene el potencial de ser el método más propulsor de los dos, y daré mis razones para esta afirmación más tarde en este capítulo. Sin embargo, primero empezaré con las trayectorias de la brazada.