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Esta trayectoria se ilustra en las vistas lateral, frontal e inferior en la figura 6.2 en la página 193. Al igual que la figura 6.1 está dibujada en relación con un punto fijo de la piscina. Los nadadores que utilizan este estilo tienen seis fases en lugar de cinco en sus brazadas subacuáticas y tres de éstas son propulsoras. Las seis fases son el primer movimiento hacia abajo, el agarre, el primer movimiento hacia arriba, el segundo movimiento hacia abajo, el segundo movimiento hacia arriba, y la relajación y la salida.

En la figura 6.2 el primer movimiento hacia abajo tiene lugar entre los puntos 1 y 2. El agarre tiene lugar en el punto 2. El brazo del nadador se desplaza mayormente en la misma dirección que la descrita para el estilo de dos picos. Se desplaza hacia delante, hacia abajo y hacia fuera. El primer movimiento hacia arriba, la primera fase propulsora de la brazada, ocurre entre los puntos 2 y 3. Es un movimiento hacia arriba y hacia atrás con el brazo que termina al acercarse la mano del nadador a la superficie y colocarse enfrente de los hombros. El primer movimiento hacia arriba es mucho más corto en el estilo de tres picos que en el de dos.

La siguiente fase propulsora, el segundo movimiento hacia abajo, tiene lugar entre los puntos 3 y 4. El nadador desplaza la mano hacia atrás y hacia abajo hasta que el brazo esté completamente extendido y muy por debajo del muslo. También estará mucho más separado de su muslo y hacia el lado de lo que está en el estilo de dos picos. La tercera fase propulsora, el segundo movimiento hacia arriba, ocurre entre los puntos 4 y 5. El nadador desplaza su mano hacia arriba, hacia atrás y hacia dentro al muslo, empujando el agua hacia atrás con la palma de la mano y la parte ventral del antebrazo. La relajación ocurre en el punto 5, y el brazo sale del agua en el punto 6.

Dos elementos de las trayectorias ilustradas en la figura 6.2 quizás han sido sorprendentes. El primero se relaciona con la profundidad de la mano durante el segundo movimiento hacia abajo. Los profesores que enseñan el estilo típico de espalda con el brazo flexionado creen que los nadadores deben empujar la mano hacia atrás y hacia dentro al muslo durante esta fase. No obstante, mis observaciones personales y las trayectorias de brazada dibujadas a partir de filmaciones de nadadores de nivel mundial muestran que los espaldistas del estilo de tres picos desplazan la mano hasta una mayor profundidad por debajo del muslo durante esta fase de su brazada subacuática (Luedtke, 1986).

También puede parecer sorprendente que el segundo movimiento hacia arriba fuera un movimiento propulsor, porque, como ya he dicho, este movimiento ha sido considerado tradicionalmente como la primera parte del recobro del brazo. Sin embargo, según los cálculos de la fuerza propulsora de los miembros del equipo olímpico estadounidense de 1984 y los patrones de velocidad del centro de masas de varios nadadores actuales de nivel mundial, muchos espaldistas sí adquieren propulsión de este movimiento (Luedtke, 1986; Maglischo et al., 1987; Maglischo, Maglischo y Santos, 1987).