Читать книгу Фрукты с сюрпризом Нового Года - - Страница 13

Ингредиенты (на 8–10 шариков)

Фрукты:

Ананас – 1/4 шт. (мелкие кубики)

Манго – 1/2 шт.

Начинка:

Кокосовый йогурт или крем – 50–60 г

Мёд – 1 ч.л.

Миндаль или кешью – 15 г, мелко нарезанные

Украшение:

Кокосовая стружка

Наклейки

Калорийность (на 1 шарик)

Фрукты – ~25–30 ккал

Кокосовый крем с медом – ~25–30 ккал

Орехи – ~10 ккал

Итого: ~60–70 ккал на 1 шарик

Приготовление

Ананас и манго нарезать маленькими кубиками.

Смешать кокосовый крем с медом и орехами.

Сделать углубление в кусочках фруктов и наполнить кремом.

Обвалять верх шарика в кокосовой стружке.

Приклеить наклейку с пожеланием.