Читать книгу Фрукты с сюрпризом Нового Года - - Страница 6

Ингредиенты (на 8–10 шариков)

Фрукты:

Манго – 1 шт.

Киви – 1 шт.

Виноград – 8–10 шт.

Начинка:

Кокосовый йогурт или крем – 50–60 г

Мёд – 1 ч.л.

Мелко нарезанные орехи или миндаль – 15–20 г

Украшение:

Кокосовая стружка

Наклейки

Калорийность (на 1 шарик)

Фрукты – ~25–30 ккал

Кокосовый крем – ~25–30 ккал

Орехи – ~10–15 ккал

Мёд – ~5–10 ккал

Итого: ~65–85 ккал на 1 шарик

Приготовление

Манго и киви нарезать маленькими кубиками, виноград разрезать пополам.

Смешать кокосовый крем с медом и орехами.

Сделать в каждом фрукте небольшое углубление и наполнить кремом.

Обвалять верх шарика в кокосовой стружке.

Приклеить наклейку с пожеланием.