Читать книгу Тайна остановленных стрелок - Группа авторов - Страница 7

Ингредиенты (на 2 порции):

Бананы – 2 шт.

Йогурт натуральный – 200 мл

Мёд – 1 ст. л.

Молоко (по желанию, для более жидкой консистенции) – 50 мл

Щепотка корицы (по желанию)

Калорийность: ~180 ккал на порцию

Пошаговое приготовление:

Бананы очистить и нарезать кружками.

Поместить бананы, йогурт и мёд в блендер.

Взбить до однородной массы. Если смузи слишком густой, добавить молоко.

Разлить по стаканам и при желании посыпать корицей.

Подавать сразу, охлаждённым.