Читать книгу 100+ способов успокоиться. Пособие для тех, кто тревожится в моменте и по жизни, но до психолога пока не дошёл - Ар'лан ис'Дрекхэм - Страница 12
Итак, чтобы успокоиться, нужно
Подумать о том, кто нравится ◯
ОглавлениеНе обязательно быть в кого-то безумно влюбленным, можно подумать о человеке, который пока просто нравится. Мозг и остальной организм связаны неразрывно, в ответ на мысли запускается целая группа химических реакций, вырабатываются разного рода гормоны, включая фенилэтиламин5, который выделяется совместно с дофамином и серотонином: повышается уровень эмоциональной теплоты, симпатия, сексуальная привлекательность. Влияние фенилэтиламина на клетки заметно даже окружающим: человек начинает светиться изнутри. В головном мозге фенилэтиламин влияет не только на настроение и позитивные эмоции, он еще и увеличивает ментальную концентрацию.
5
Фенилэтиламин – химическое соединение, нейромедиатор, который вырабатывается в мозгу в моменты влюбленности и симпатии, вызывая прилив энергии и эйфории.
