Читать книгу 100+ способов успокоиться. Пособие для тех, кто тревожится в моменте и по жизни, но до психолога пока не дошёл - Ар'лан ис'Дрекхэм - Страница 15

Если Вам нужно максимально сосредоточиться на какой-то задаче, да еще и сохранять концентрацию в течение долгого времени, а в голову то и дело лезут беспокойные мысли, то жевание жвачки и сосание леденца могут помочь: мозг, собственно, будет занят еще и процессами, позволяющими жевать/сосать, а, значит, на беспокойство будет выделяться меньше ресурсов. Однако если нужна концентрация при какой-то интенсивной работе в сжатые сроки, этот способ не поможет, а, наоборот, будет лишь мешать.