Читать книгу 100+ способов успокоиться. Пособие для тех, кто тревожится в моменте и по жизни, но до психолога пока не дошёл - Ар'лан ис'Дрекхэм - Страница 13

Иногда, когда «взрывается мозг», и всё вокруг раздражает, необходимо просто подышать воздухом, открыть окно. Приток кислорода лишним не будет. Усталость, вялость, слабость, разбитость вполне могут возникнуть из-за перенасыщения углекислым газом. Подойти к окну и подышать – хорошее решение в моменте, чтобы успокоиться.