Читать книгу Los Colores De Un Mundo Optimista - Logan J. Davisson - Страница 137

Hoy en día se le asigna otra tarea especial para ayudarle a quemar la grasa del vientre. Puede elegir algo del Capítulo 5 que le guste más.

Sus metas para el día de hoy...

Lo que estás escribiendo hoy:

- Una tarea especial: Sauna, envoltura o sol: Elija algo del Capítulo 5 que quiera hacer hoy.

- Muévete: Dé un paseo en su bicicleta hoy.

Preguntas para responder por la noche:

- Por la mañana: su peso

- Durante el día: todo lo que has comido, todas las actividades deportivas

- Por la noche: el número de sus pasos

- ¿Cómo fue tu "tarea especial"? ¿Sientes la diferencia?

- ¿Ya te has dado cuenta de que te has vuelto más activo y ágil?