Читать книгу Los Colores De Un Mundo Optimista - Logan J. Davisson - Страница 153

La adicción a las compras es una enfermedad llamada "secreta" que se caracteriza por el hecho de que puede estar oculta durante mucho tiempo. En la mayoría de los casos, también pasa un período de tiempo más largo antes de que las personas afectadas se den cuenta de que tienen un problema. Si notas tu comportamiento patológico, usualmente usas mucha energía para esconderlo de tu entorno. Las justificaciones, los secretos y las mentiras hacen que el ambiente sea sospechoso y pueden llevar a una ruptura en las relaciones interpersonales. Un síntoma central de la adicción a las compras es la vergüenza de que las compras impulsivas y sin sentido estén estrechamente relacionadas con la vergüenza del trastorno real. Los afectados siempre buscan pocos contactos sociales y se aíslan, demasiado grande es el miedo y la vergüenza de que el entorno se dé cuenta de la adicción a las compras. O los parientes y amigos se alejan de la persona afectada, porque reaccionaron agresiva e ininteligentemente a sus pistas. Sin embargo, existe la posibilidad de que la adicción a las compras pueda surgir como resultado del aislamiento social y que la vergüenza pueda jugar un papel subordinado debido a la falta de contactos sociales. En este caso, el conocimiento del comportamiento patológico sólo puede obtenerse muy tarde, posiblemente sólo cuando la situación financiera se ha vuelto desesperada y la persona afectada tiene que temer consecuencias penales.

La idea de tener que tomar medidas contra la adicción a las compras se ve retrasada por los afectados. Los contactos sociales y la confrontación crítica con el comportamiento patológico de compra pueden estar ausentes, lo que es fatal para el propio adicto comprador. Mientras que al principio prevaleció la euforia y la adrenalina, la desesperación y el remordimiento son cada vez más importantes. Los afectados se sienten impotentes, porque en un momento dado no sólo son conscientes de su situación problemática, sino que también se dan cuenta de que ya no pueden salir solos de ella sin ayuda. El sentimiento de impotencia ante los comportamientos compulsivos supone una pesada carga para los afectados y, además del aislamiento social, causa conflictos en todos los ámbitos de la vida. El aislamiento social, la situación económica y la desesperación a menudo conducen a pensamientos suicidas.

La comprensión de la compra de la adicción en sí misma

Por regla general, se hace una distinción entre las personas que son adictas a las compras y las que corren el riesgo de convertirse en adictas a las compras. Si, por ejemplo, usted se encuentra en muchos de los síntomas y características mencionados, pero aún no ha perdido completamente el control sobre su comportamiento de compra, puede correr el riesgo de volverse adicto a las compras. Dado que la adicción a las compras pasa por diferentes fases y se produce de forma progresiva, las personas que a menudo se recompensan a sí mismas con compras deben, por lo tanto, estar atentas a su comportamiento de compra.

La adicción a las compras se puede dividir básicamente en tres fases. En la primera fase la alegría por el producto comprado sigue dominando y el acto de compra en sí mismo es secundario. Sin embargo, esta ponderación cambia cada vez más y la alegría desaparece y el acto de compra en sí mismo se convierte en el centro de atención. En este punto, la ya mencionada recompensa mal dirigida ya ha tenido lugar en el cerebro. El acto de compra ahora libera las hormonas eufóricas. En la segunda fase hay una pérdida de control. La persona interesada compra sin medida y excede claramente sus posibilidades financieras. En la tercera fase, la situación financiera ya es desesperada y la persona afectada reconoce sobre todo su desequilibrio financiero. Sin embargo, es incapaz de liberarse de esta situación.

En este punto es importante entender que al principio de la adicción a la compra, la persona en cuestión sigue disfrutando de su adicción y de sus compras, e incluso puede estar contenta con las cosas que ha comprado. Sólo cuando se produce un cierto sufrimiento como consecuencia de la pérdida de control, la adicción a las compras empieza a convertirse en un problema para la persona afectada. Una característica típica de las personas es que quieren tener control sobre sí mismas y sobre sus vidas. Un control remoto permanente a través de un componente no influenciable como la adicción a las compras es, por lo tanto, un tormento para casi todo el mundo.

Si los bienes y productos no utilizados se acumulan en el sótano o en la vivienda o si los primeros recordatorios del banco revolotean en la casa, los familiares serán recogidos a más tardar. En el período previo a la venta, las primeras mentiras o comportamientos contradictorios pueden haber hecho sospechar a la pareja o a los amigos, especialmente con salas de estar separadas o compartimentos de sótano separados, la adicción a las compras se puede ocultar durante un período de tiempo más largo. Algunas personas también regalan sus bienes comprados, de modo que no se puede determinar el alcance de la pérdida y, por lo tanto, se puede ocultar durante aún más tiempo.

Los adictos que compran a menudo desarrollan muy rápidamente la sensación de que su comportamiento es compulsivo y, sobre todo, inútil. Por supuesto, no ignoran que tienen diez teléfonos móviles diferentes en su dormitorio, de los cuales sólo uno está en uso, o que cuatro televisores en el sótano no son necesarios. Las razones principales son la precaria situación financiera, la frustración después de las compras y la conciencia culpable debido al gasto inútil de dinero. La vergüenza prevalece y la adicción a las compras es barrida bajo la alfombra durante mucho tiempo. La percepción incipiente de la adicción a la compra puede llevar a la persona afectada aún más a la adicción. La distracción de ir de compras puede causar otro frenesí de compras para suprimir los sentimientos de desesperación e incapacidad personal o incluso de inadecuación por un breve momento.

Por lo tanto, en primer lugar, no hay una visión de la adicción a las compras en sí misma, el problema es conocido por los afectados y existe presión de sufrimiento. Mucho más debe ocurrir la percepción de que su enfermedad no puede ser dominada sin la ayuda extranjera del exterior. Como primer paso importante tienen que aprender a reducir su sentido de vergüenza y a tomar conciencia de la adicción en todas sus facetas.

Si la obligación de compra es muy pronunciada, los afectados no pueden escapar permanentemente de esta obligación sin ayuda externa. Los amigos y la familia deben buscar la conversación con cuidado y, sobre todo, con empatía, sin lanzar acusaciones. Si la persona afectada se encuentra en un estado inestable y depresivo, necesita apoyo externo, ya que ya no puede liberarse de esta miseria. Para la autoprotección, deben observarse algunas medidas de primeros auxilios con el fin de proteger a la persona afectada de sí misma. Si se expresan pensamientos que apuntan a la autoinmolación en forma de autolesiones o incluso declaraciones sobre suicidio, puede incluso ser necesario tratar a la persona afectada en el hospital durante un cierto período de tiempo. Cabe señalar que esta descripción no pretende sembrar el pánico, sino sólo el caso extremo. Los adictos que compran no tienen que desarrollar pensamientos suicidas compulsivamente debido a su estado mental general. Sin embargo, si hay síntomas acompañantes fuertes o si la adicción a las compras se basa claramente en un problema psicológico, una estancia hospitalaria para los adictos a las compras puede ser una opción sensata.

La adicción a las compras es un trastorno adictivo

Al principio de esta guía se mencionó que la adicción a las compras, a diferencia de la adicción a las drogas o al alcohol, no está reconocida por la Organización Mundial de la Salud como una enfermedad separada. Se cuenta médicamente como un control de impulsos o trastorno obsesivo-compulsivo y no aparece en la lista de adicciones. Se están haciendo esfuerzos para cambiar esto, pero aún no se ha logrado. Sin embargo, los psicólogos sostienen que el comportamiento patológico debe considerarse una enfermedad adictiva debido a sus efectos sobre la psique y la vida.

Por adicción se entiende generalmente la dependencia de sustancias o comportamientos. Una adicción es un comportamiento aprendido en el que la persona afectada se recompensa repetidamente por su comportamiento destructivo. Tiene lugar en tres fases, en la primera fase hay una pérdida de control, luego el desarrollo de la tolerancia y los síntomas de abstinencia. Una adicción se caracteriza por un círculo vicioso en el que los distintos factores se refuerzan entre sí y garantizan que la persona afectada sea empujada cada vez más hacia abajo. Ya se ha mencionado que la pérdida de control al comprar tiene un efecto eufórico en la adicción a las compras. El desarrollo de la tolerancia se desencadena por los procesos químicos en el cerebro, que, entre otras cosas, garantizan que la persona afectada tenga que comprar cantidades cada vez mayores o productos cada vez más caros. Los síntomas de abstinencia son cada vez más frecuentes como resultado del desarrollo de la tolerancia, que hace que el comprador adicto se sienta cada vez más obligado a cumplir con su adicción.

Lo fatal de la adicción a las compras es que hay tres círculos viciosos que existen uno al lado del otro. Una vez un círculo vicioso que incluye todos los factores psicosociales como amigos, familia, trabajo y las consecuencias financieras. Luego está el círculo vicioso somático, que aborda el proceso ya descrito, que tiene lugar en el cerebro y causa los síntomas de abstinencia física. Y por último, pero no menos importante, el círculo vicioso intrapsíquico, que contiene la autopercepción negativa. En suma e individualmente, estos tres círculos viciosos tienen el mismo efecto. Llevan a conflictos consigo mismo y con el entorno y las aversiones. Una aversión es un rechazo, en este caso principalmente contra uno mismo y contra el medio ambiente. El resultado es un deseo de adormecer estos sentimientos: la persona afectada va de compras, se distrae de sus preocupaciones y problemas y siente un cierto alivio. Se ha recompensado inconscientemente por sus pensamientos autodestructivos y todavía está en el círculo vicioso y en la espiral descendente. Porque con cada viaje de compras se recompensa a sí mismo de nuevo, lo que lleva a problemas mayores en los tres niveles mencionados. Básicamente, el adicto se odia a sí mismo por este comportamiento, pero es incapaz de liberarse de él. Este odio lleva a otro tour de compras y empeora el problema paso a paso.

En una adicción conductual como la adicción a las compras, el adicto se recompensa una y otra vez con sus excesivos movimientos de compra y es incapaz de mantener el control sobre su comportamiento. No puede limitarse en la cantidad de sus compras ni tampoco puede cancelar una compra. Muchos adictos a las compras describen su frenesí como una película que experimentan y en la que actúan como si estuvieran al lado de ellos mismos en la ilusión.

Es especialmente importante que los afectados reconozcan que padecen una adicción patológica. Esta adicción es equivalente a una adicción al alcohol o a las drogas y nunca debe ser clasificada como menos peligrosa. No sólo la idea de que sufren de adicción a las compras, sino sobre todo de que sufren de una adicción es central. La enfermedad de la adicción requiere un autocontrol responsable a lo largo de toda la vida, que debe ser apoyado y apoyado por el propio entorno. Las personas afectadas necesitan entender que no son adictas a un producto en particular como la ropa, sino que están comprando como un tipo de sedante o posiblemente estimulante para usar.

Aunque la adicción a las compras no es una adicción a las sustancias, al igual que la adicción al alcohol, el cerebro no funciona a favor de la propia salud debido a la liberación desbalanceada de hormonas. La idea de ser adicto a las compras no sólo incluye el conocimiento en sí mismo. Comprender las dimensiones del problema es una de ellas. Puede ayudar a las personas afectadas a tomar conciencia de los efectos sobre el cerebro y a comprender que el desequilibrio hormonal en el cerebro debe ser reequilibrado. Al igual que con los adictos dependientes de sustancias, este proceso suele ser largo.