Читать книгу De Kleuren Van Een Optimistische Wereld - Logan J. Davisson - Страница 137

Vandaag krijgt u een andere speciale taak om u te helpen bij het verbranden van buikvet. U kunt iets uit hoofdstuk 5 kiezen waar u het meest van geniet.

Uw doelstellingen voor vandaag ...

Wat je vandaag schrijft:

- Speciale taak: Sauna, wikkel of zon: Kies iets uit hoofdstuk 5 dat je vandaag wilt doen.

- Verplaats het: Maak vandaag nog een ritje op de fiets.

Vragen om 's avonds te beantwoorden:

- In de ochtend: uw gewicht

- Overdag: alles wat je hebt gegeten, alle sportieve activiteiten

- s Avonds: het aantal stappen van uw stappen

- Hoe was uw "speciale taak"? Voelt u een verschil?

- Merk je al dat je actiever en wendbaarder bent geworden?