Читать книгу De Kleuren Van Een Optimistische Wereld - Logan J. Davisson - Страница 140

Dit boek heeft u veel kennis gegeven om u te helpen uw buikvet actief te bestrijden. Je hebt ook 14 dagen gewerkt om je eet- en bewegingsgewoonten te verbeteren en zo gezonder te worden. Natuurlijk is het niet het einde. Zoals al in de inleiding vermeld, is het belangrijk dat alle gedragsveranderingen duurzaam en dus permanent zijn als je nooit meer buikvet wilt hebben.

Dus je 14-daagse Challenge was nog maar het begin, en voor jou gaat het er nu om je leven en gedrag te veranderen volgens wat je hebt geleerd. U hebt nu de basiskennis in huis en u hebt al de eerste stappen gezet. Je hoeft niet op dieet te gaan en je bent altijd vol als je de adviezen in dit boek blijft opvolgen. En uw buikvet neemt voor altijd afscheid. Want met de tips uit dit boek kunt u uw lichaam ervan overtuigen dat het geen vet meer nodig heeft.

De beste manier om buikvet te bestrijden is om je leven gezonder te maken. Het zal dan stap voor stap verdwijnen, zonder dat je ontberingen of grote inspanningen hoeft te ondergaan. Je lichaam raakt er gewoon aan gewend om eindelijk te krijgen wat het al lange tijd wil: een gezonde voeding en een beetje beweging.

Met dit boek ben je begonnen aan een reis om je leven zo vorm te geven dat je lichaam krijgt wat het van je nodig heeft. Deze reis is misschien niet altijd gemakkelijk, maar het is zeker haalbaar, en u bent al onderweg! In dit opzicht, blijf het goede werk en geluk in uw strijd tegen buikvet!