Читать книгу Сон, сновидения, сонливость и все, что имеет к ним отношение - Маргарита Акулич - Страница 21

Что вызывает нарушения сна?

Нарушение ритма сна и бодрствования способно вызывать различные нарушения сна, причины которых варьируются в зависимости от конкретного состояния. К числу возможных причин относятся:

патологические проявления, связанные с болезнью сердца, астмой, хронической болью или неврологическими патологиями; признаки психических расстройств, например, депрессии или тревожности; наследственные особенности, обусловленные генетическими изменениями; влияние медикаментов – побочные действия препаратов; работа в вечернее или ночное время; употребление стимуляторов перед засыпанием, включая кофеин и алкоголь; дефицит некоторых нейрохимических соединений или микроэлементов в головном мозге; недостаток информации о точной этиологии.

Какие факторы риска развития нарушений сна существуют?

Вероятность появления проблем со сном возрастает при наличии хронических болезней, постоянных переживаний, работы в вечерние или ночное время, а также при наличии случаев нарушения сна в семье. Исследования выявили, что нарушения сна диагностируются у женщин чаще, чем у мужчин; примерно у половины людей старше 65 лет присутствуют какие-либо формы расстройств сна.