Читать книгу Tag für Tag leichter - Prof. Dr. med. Marion Kiechle - Страница 7

Stattdessen essen wir oft aus anderen Gründen: aus Einsamkeit, Langeweile, Angst, Stress oder Frust – was dann als »emotionales Essen« bezeichnet wird. Oder auch aus Geselligkeit (wenn wir vielleicht gar keinen wirklichen Hunger haben) oder aus der reinen Freude am Genuss (dann auch gerne mal zu viel). Oft sind uns die Motive gar nicht richtig bewusst.